Veja como se livrar dele

Um nariz escorrendo geralmente é um sintoma primário de um efeito de resfriado ou gripe. Os sinais típicos de um resfriado são:

  • um nariz entupido
  • um nariz escorrendo
  • Pressão nos seios paranasais
  • espirros frequentes

A duração aproximada de um resfriado é em torno de oito a dez dias – fiel ao ditado: “Um resfriado vem três dias, dura três dias e dura três dias”. Felizmente, alguns remédios caseiros comprovados ajudam a se livrar do resfriado comum. rapidamente.

Remédios caseiros para resfriado comum

1. Beba muito

Se você estiver resfriado, deve beber o máximo possível para que as secreções nasais e o muco fiquem mais fluidos e possam ser evacuados mais facilmente. Dois litros de água ou chá não formado é o mínimo.

2. Beba chá de gengibre

O pequeno tubérculo amarelo é uma cura milagrosa para o resfriado comum. Preparado como um chá, o gengibre nos fornece minerais importantes, como ferro, magnésio, cálcio e potássio. Os gingeróis contidos, que dão ao tubérculo sua pungência, têm um efeito antiviral e antibacteriano. Eles também promovem a circulação sanguínea. Os cientistas supõem que os mensageiros inflamatórios podem ser transportados mais facilmente.

3. Tome um banho frio

Execute um banho quente e adicione óleos essenciais e essências de banho. Eucalipto, hortelã-pimenta, sálvia ou tomilho são conhecidos por estimular a circulação sanguínea nas membranas mucosas do nariz e da garganta e apoiar o sistema imunológico. Se você estiver resfriado, também pode usar óleo de agulhas de pinheiro ou toranja – eles têm um efeito relaxante nos brônquios.

4. Coma canja de galinha

A sopa de galinha quente e deliciosa é o remédio caseiro clássico para o resfriado comum. A sopa é particularmente nutritiva e contém muito zinco e proteínas, que favorecem a utilização do zinco. O zinco, por sua vez, pode impedir a propagação de vírus. A canja de galinha também contém a proteína cisteína, que tem um efeito anti-inflamatório e descongestionante nas membranas mucosas.

5. Inspire

Quando você inala vapor quente, você alivia especificamente os sintomas do trato respiratório superior. Suas membranas mucosas são umedecidas, sua circulação sanguínea é aumentada e a secreção nasal espessa é liquefeita. Para o melhor efeito possível, use um inalador.

Vídeo: 5 erros comuns que pioram o resfriado

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