Limpe seus vasos naturalmente

Como se desenvolve o endurecimento das artérias?

A aterosclerose leva a alterações vasculares causadas por depósitos de gordura e cálcio. Resultado: as artérias se estreitam, o sangue pode circular menos e podem ocorrer distúrbios circulatórios. As outras consequências: Pode haver doenças cardíacas com risco de vida, como ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. Os fatores de risco que promovem alterações vasculares incluem má alimentação, falta de exercício, obesidade, tabagismo e aumento do consumo de álcool. Portanto, se você levar um estilo de vida saudável e fizer uma dieta equilibrada, poderá contribuir significativamente para proteger suas artérias.

Mas e se você já tiver endurecimento das artérias? A aterosclerose pode ser influenciada positivamente por drogas, de modo que os depósitos podem retroceder. Os medicamentos são chamados de estatinas, também conhecidos como medicamentos para baixar o colesterol, que reduzem os níveis de gordura no sangue. Embora as estatinas sejam eficazes, nem sempre são bem toleradas. Os efeitos colaterais que ocorrem incluem dores musculares, inflamação das articulações e problemas de pele.

Estes 15 alimentos limpam naturalmente seus vasos

Se você quiser “limpar” suas artérias naturalmente, você deve usar certos alimentos. Até certo ponto, estes podem quebrar os depósitos de gordura e calcário. Isso inclui:

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