5 erros que pioram o resfriado

A tosse é irritante, o nariz escorre, a garganta coça – um resfriado pode nos custar muita força. Não é à toa, então, que gostamos de recorrer a um ou outro remédio caseiro que promete alívio rápido. Mas você sabia que certas medidas e hábitos tendem a ter o efeito contrário e pode até agravar o curso da doença? Nós lhe diremos quais erros comuns de resfriado você deve evitar no futuro.

Estes 5 erros pioram o resfriado

1. Você assoa o nariz

Se você tem o nariz entupido, provavelmente pega um lenço de papel para assoar o nariz. Mas quanto mais você cheira, maior a chance de que muco e germes não acabem no tecido, mas sejam empurrados para os seios nasais. O resultado: O frio está piorando e pode até se transformar em uma infecção sinusal. Melhor: Puxe a secreção para o nariz ou use uma ducha nasal que elimina suavemente o muco e os germes!

2. Eles bebem leite quente com mel

Leite quente com mel é provavelmente o remédio caseiro mais delicioso. E agora, sejamos honestos – quem não pediu à mãe para levá-los para a cama naquela época? Mas, na verdade, a bebida nem é recomendada quando se está resfriado. Aumenta os sintomas de uma tosse mucosa. O efeito antibacteriano da bebida também não está suficientemente documentado. Beba chá de gengibre, que é conhecido por seus efeitos anti-inflamatórios. O tubérculo pontiagudo acalma as membranas mucosas e promove a circulação sanguínea, o que acelera a eliminação dos germes. O gengibre também é antipirético e diaforético.

3. Você fica na cama

Qualquer um que se sinta fraco e cansado naturalmente gosta de rastejar para a cama. Com um simples resfriado, no entanto, isso só ajuda até certo ponto. Sua circulação e membranas mucosas nasais irritadas podem usar um pouco de ar fresco e vitamina D. Então, vista-se bem e dê um passeio no meio. A menos que você tenha febre, o repouso na cama é a ordem do dia!

4. Você baixa a febre muito rápido

E já que estamos falando de febre, o aumento da temperatura corporal na verdade tem uma função importante: a febre ajuda seu sistema imunológico a lidar melhor com patógenos. Altas temperaturas aceleram as reações de defesa necessárias. Se você tomar antipiréticos muito rapidamente, o processo de recuperação pode demorar mais do que o necessário.. A redução da febre só deve ser considerada em temperaturas acima de 38,5 graus. É melhor usar remédios caseiros que reduzem naturalmente a febre. Envoltórios de vitela, beber muito e uma deliciosa canja de galinha provaram-se.

5. Eles vão à sauna

Outro equívoco comum é que você pode apenas suar um resfriado. Na verdade, ir à sauna faz exatamente o oposto e só aumenta os sintomas de um resfriado. A transição do quente para o frio confunde muito a regulação autonômica da temperatura corporal e também sobrecarrega o sistema cardiovascular.

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